Фитнес-тренера высочайшего класса разработали для Вас специальную программу тренировок, направленных на ускорение обмена веществ, уменьшение подкожно-жирового слоя, укрепление мышц, развитие гибкости, снятия стрессового напряжения. Тренировки адаптированы для людей разного уровня подготовки, возраста и пола. Новичку и профессионалу будет одинаково интересно на всех занятиях, каждый получит адекватную и эффективную нагрузку.
Тренировки проходят утром и вечером на свежем воздухе.

I. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Опытный фитнес – тренер поможет вам подобрать индивидуальную программу, направленную на решение именно ваших проблем.  Укрепить мышцы спины  и пресса? Сделать крепкими и стройными ноги? Подтянуть обвисшие руки? Пожалуйста! Вместе мы определим, именно вам подходящий комплекс упражнений.  Подберем интенсивность и сложность упражнений, с учетом вашего возраста, физиологических особенностей и уровня подготовки.
В режиме индивидуальных тренировок вы будете иметь возможность поработать с различными предметами (мячи, резинки, бутылочки)  и другими подручными средствами, доступными в домашних условиях! Пройдя цикл персональных тренировок с профессиональным тренером, вы получите результат на месте и сможете улучшить его дома!
Стоимость  индивидуальных тренировок - 150 грн./час

II. БОДИФЛЕКС
Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо 56-го.
Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание, а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир. Упражнения-позы способствуют тренировке мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
Занятия утром с 7.00 до 7.30
Стоимость 1 занятия - 40 грн., стоимость  6 занятий -  200 грн.

Фитнес-тренер - Ольга,  тел. 067-542-58-57