|
Татьяна ЛИТВИНЕНКО
 Питание и Здоровье – эта тема меня всегда интересовала. С возрастом появился лишний вес, лишний жир, особенно в области живота и талии. Здо- ровье я поддерживала с помощью БАД корпорации ВИТАМАКС, но лишний вес уходил с трудом. Когда об этом думаешь, то ответ приходит. Сначала это была книга «Программа сбалансированного питания» доктора Шварцбайн. Я начала следовать ее рекомендациям и процесс пошел. Мой вес постепенно начал снижаться. Когда открылась Школа, я с радостью пошла учится.
Я получила еще много нужной информации, а также возможность каждую неделю оценивать как реагирует мой организм на новый режим питания. Я научилась правильно питаться. Я не придерживаюсь никакой диеты, а просто знаю что вредно и что полезно. Спасибо за прекрасные лекции, опыт и знания, за поддержку и веру в успех.
Ольга СТРАШКО
В ШКОЛУ КОРРЕКЦИИ ВЕСА я пришла после многочисленных попыток НАЧАТЬ худеть. Я себя уговаривала – начну с понедельника, после дня рождения дочери, после Пасхи, после… При этом я ПОСТОЯННО хожу в спортзал и зани- маюсь калланетикой. Я наивно полагала, что если я 2 раза в неделю занимаюсь физическими упражнениями, то смогу похудеть. К сожалению, это не так! Мой вес не только не снижался, но и плавно полез вверх. И когда прибавка в весе стала очень заметна окружающим, и я стала получать «комплименты» типа: «Ой, какая ты пышечка!», «А ты поправилась, но не расстраивайся, тебе идёт!» и т. п. шедевры, я решила, что время пришло. НО.. начать никак не получалось, да и не знала я с чего начинать… Но если чего-то очень хочешь, то подсказка при- ходит. Я увидела объявление о Группах Поддержки для снижения веса, и поняла, что это то, что мне надо! Во-первых, чёткое время для занятий – это помогало организоваться. Еженедельный контроль – очень мотивировал на активные действия. Поддержка Группы и тренера помогла морально. Кроме того, отлично построенная система обучения, которая «разложила все мои знания по полочкам» и привела в систему. Японский анализатор тела еженедельно «подсказывал» – правильно я худею или нет: важно снижать вес за счёт жира, а не мышечной массы и воды! Я научилась кушать дробно и пить положенные для моего веса 2 литра воды в день, смогла избавиться от тяги к сладкому и «волчьего» вечернего голода. Я ввела в свой рацион новые продукты, и они мне очень нравятся. Всё это вместе, а также моё стремление к нормальному весу дало результат: я по- худела на 6 кг, из них 5,5 кг жиром. Все мои показатели вошли в абсолютную норму. И теперь окружающие с восторгом говорят мне: «Как ты прекрасно выглядишь!». Эта система прошла проверку на прочность: я удерживаю свой вес уже в течение полугода! За это время я успела съездить в Египет и жила 10 дней по системе «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО!» – я не набрала ни одного килограмма (все предыдущие разы я «привозила» +3 кг и не могла их уже сбросить!) А теперь я стала веллнесс-консультантом и учу других людей ПРАВИЛЬНО снижать вес!
 Мария САМОХОДКИНА
Много лет пыталась сбросить вес, но ни диеты, ни голодания не помогали. В результате всех моих попыток вес продолжал повышаться. А тут – ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА и правильного питания. Я поняла – это мой шанс! Долго не раздумывая, я записалась в эту ШКОЛУ. И за три месяца я похудела на 6 кг! Метаболический возраст клетки соот- ветствует 42 годам! Но самое главное – это то, что я научилась сбалансировано питаться и правильно выбирать продукты. А водный режим! А белковый коктейль! Благодаря всему этому мое самочувствие и настроение улучшились, работоспособность увеличилась. Жизнь стала как песня! Я поняла, что напрас- но раньше недооценивала значимости методик и всех знаний, предлагаемых ШКОЛОЙ КОРРЕКЦИИ ВЕСА. Я показала хорошие результаты, и вся моя семья включилась в этот процесс. Сейчас с большим удовольствием хожу на повторные курсы ШКОЛЫ. Для меня это еще и общение с единомышленниками, это дух соперничества и соревнования. Кто еще не с нами – приходите в нашу ШКОЛУ! Не пожалеете! Это класс!
 Наташа ВАРТАНЯН
Почему я пошла на занятия в Школу Коррекции веса? Дело в том, что у меня начался климакс, и я поправилась на 15 кг. Сначала я смирилась с этим, так как счи- тала, что это нормально. Но когда я увидела себя «со стороны» – на фото в ку- пальнике – я решила, что надо что-то делать. И как обычно: если чего-то очень хочешь – приходит помощь: я увидела объявление о наборе в Группы Поддержки в Школе Правильного питания и Коррекции веса. Я решилась прийти, хотя со- мнения меня терзали. Я очень тяжело начинала – было сложно и вес не сразу стал снижаться. Я очень серьёзно изменила своё питание, добавила физические на- грузки, стала пить воду в необходимом для моего веса количестве, стала кушать больше белковой пищи… Сначала я не выпивала достаточно воды, но со временем, даже появилась жажда и я действительно стала выпивать 2,5 литра воды в день. Я заметила, что как только я пью воду по норме – я худею лучше и быстрее. Был у меня период, когда я достигла «потолка» в снижении веса – вес не снижался! Тогда я добавила белковый коктейль. Теперь я каждую неделю сбрасываю 200–300 гр – процесс продолжается! Но, кроме того, у меня исчез весь целлюлит! Чувствую себя прекрасно, появилось много энергии, все говорят мне комплименты! Только есть один «побочный эффект» – пришлось полностью поменять свой гардероб. Всем, кто хочет снизить свой вес, хочу сказать: есть только один надёжный способ, который работает безотказно – это система сбалансированного питания! Это не краткос- рочная диета – это образ жизни. Надо работать над собой, иметь сильное желание и веру, и вы обязательно достигните результата! А Школа в этом очень помогает!
 Вера ГАВРИЛОВА
Я никогда не была «стройняжкой», а в «бальзаковском «возрасте стала вообще женщиной «шикарных» размеров. В плане эстетическом меня это совершенно не огорчало. Я была подвижной, жизнерадостной и очень общительной. Окру- жающие воспринимали меня с удовольствием. Но осенью прошлого года я стала замечать, что устаю, и появились боли в коленях и в сердце. Обследовалась, и доктор сказал, что моё сердце очень устало работать с двойной нагрузкой. Пульс 55 ударов в минуту совершенно меня не обрадовал. Пришлось искать способы снизить вес. В сентябре прошлого года пошла в школу ПРАВИЛЬНОГО ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ВЕСА. Успешно прошла курс и распрощалась с 11 кг собственного веса. Очень понравилась эта система питания, продолжаю её использовать. Сейчас мой вес уже на 15 кг меньше, чем в сентябре. Знания полученные в этой школе позволили мне вернуться к прежней легкости и не ис- пытывать боль в ногах и в сердце. А самое интересное, что мне открылась возможность, стать на много стройнее и моложе, чем я была раньше.
 Светлана ПОТОЦКАЯ
Кто не знает мудрое изречение Гипократа: «Важно, чтобы ваша пища была лекарством, а лекарство пищей»? Компания ВИТАМАКС, работающая в сфере здорового образа жизни, не обошла стороной такую насущную проблему современности, как питание. Детально изучив книги и рекомендации ведущих диетологов мира, опыт и исследования последних десятилетий, наработки ученых, эндокринологов, нутрициологов, мы предложили социальный проект ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ВЕСА. Это настоящая философия правильного питания, а значит, и здорового образа жизни. Недаром в логотипе Школы отражены все составляющие (направления) проекта: — Мужчинам, женщинам и детям — Контроль веса — Очищение — Восполнение — Профилактика — Активное долголетие — Красота Почему же я пришла на этот проект? У меня не было проблем с лишним весом. Так появлялся иногда килограмм-другой лишний. И быстро исчезал. Я занимаюсь спортом, веду активный образ жизни. Но я знала точно – все на- чинания нашей компании содержательны, полезны, энергетичны. А я люблю учиться. Хотелось к тому же структурировать уже имеющиеся у меня знания. И я не ошиблась! Что же я нашла здесь? (А заодно и потеряла всё-таки пять килограммов). Обмеры, фотографирование, анализ веса (жира, воды, минералов, мышечной массы), метаболического возраста и т. д. на чудо-японском анализаторе тела. Группа поддержки, персональные веллнесс-консультанты, уютная, при- ятная атмосфера лекционной комнаты. Каждую неделю мы работали над собой, учились, радовались результатам друг друга, соревновались, получали призы и ответы на свои вопросы, обме- нивались опытом и рецептами полезных блюд. Это было действительно волшебное преображение МЫСЛЕЙ И ТЕЛ, ВНЕШНЕГО ВИДА И ВНУТРЕННИХ УБЕЖДЕНИЙ! Мы создавали себя заново, на глазах улучшали своё самочувствие, убежда- лись в необходимости физической активности, обильного питьевого режима, правильного, быстрого обмена веществ, изменения своих пищевых привычек на здоровые. Каким открытием для многих оказалась пагубная, болезнетворная роль простых углеводов (почитайте Диану Шварцбайн)! Структурировались знания о белках, жирах. А ведь многие обыватели до сих пор считают, что все беды в организме от жиров! Мы постройнели, а заодно и поумнели. Ни одна участница и участник проекта теперь уже не изменит этой философии, проверенной лично на себе. Наши домашние будут накормлены и при этом совершенно здоровы. Проект получился. Школа продолжается. Нет предела совершенству!
 Людмила ЧЕРНОВА
В своей жизни я перепробовала очень много диет, разве что не проходила голо- дание, с моим низким давлением, это был бы «смертельный номер». Мой организм просто в один момент престал реагировать на них, а тихо и постоянно понемногу набирал и набирал вес. Но настал момент, что я начала вес ощущать «звоночками» по здоровью: больше начали болеть позвоночник и ноги, тяжелее двигаться, да и в лю- бимую одежду перестала входить. В общем, жизнь и внешний вид надо было менять! ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА и послужила тем замечательным инструментом, благодаря которому у меня многое изменилось. Простые доступные рекомендации, понимание того, как нужно исправить свое питание, как шаг за шагом менять свои пищевые привычки и пристрастия, и привело к тому, что на сегодня я рассталась с 8 кг. Вес уходил настолько незаметно для меня, что не нужно было делать никаких специальных усилий. Со стороны это могло казаться совершенно незаметно, но те, кто меня видел меня даже несколько месяцев назад, сразу отмечали, что я похудела. Мне больше всего нравится стабильность и комфортность достижения результата, сам факт того, что я ем и худею, доставляет массу удовольствия! И хотя мне есть еще над чем «работать», я уверена, что нужный мне вес будет взят!
 Клара ЩЕРБИНА
Я похудела на курсах на 5,5 кг и «уменьшилась» в талии на 8см. Считаю это замечательным результатом, потому что отношусь к женщинам нормальной ком- плекции, признаков ожирения на мне почти не заметно, и все же терять есть что… На курсах мне понравилось решительно все: И сама информация, сформированная емкими, взаимосвязанными блоками. И лектора – очень грамотные веллнесс-тренера. Для меня были очень ценны и убедительны их профессиональные отступления о биологических механизмах происходящих в организме процессов. И то, что курсы были разнесены во времени (1 раз в неделю в течение трех месяцев). Это очень правильно потому, что имеешь время полученную ин- формацию «переварить», примерить на себя, увидеть результаты и, что самое важное – сделать своей привычкой. И коллектив, доброжелательные и целеустремленные женщины разных возрастов и разных интересов, готовые безвозмездно делиться своими от- крытиями и результатами… И, конечно же, огромное спасибо Лилечке Мельниковой за то, что при- гласила меня на эти курсы!
 Наталья ИВАЩЕНКО
Мы умиляемся маленькими пухленькими младенцами. На радость родите- лей и бабушке я была именно такой: кругленькой, пухленькой. И к сожалению в юности не далеко ушла от этого детского идеала. На какое то короткое время мне удалось стать стройной и привлекатель- ной. Такого состояния хватило для того чтобы привлечь внимание сильной половины человечства и выйти замуж. Рождения сына всё вернуло на свои места. На короткие промежутки времени удавалось скинуть ненавистные килограммы. В этот момент я очень хорошо помнила это состояние. Лёгкости, хорошего настроения,. И ощущение когда нравишься сама себе. Придя в школу нормализации веса и занимаясь в ней я поняла, что такое состояние можно сделать постоянным. Для этого нужно свои желания и готов- ность следовать советам и наставлениям welness-инструктора. Пройдя 12 не- дель занятий и изменив свой режим питания, я с удивлением обнаружила, что пристрастия в еде изменились. И решив себя побаловать я спокойно смо- трю на любимые конфеты, зефир, тортики. А хочется зелени и хорошей рыбы. Школа дала понимание того, что мы едим, и как это делать правильно, при этом получать удовольствие, оставаясь молодой привлекательной долгие годы. Желаю всем пышечкам быть в том состоянии, когда улыбаешься своему отражению в зеркале и понимаешь, что выглядишь на все 100 %. Только не ки- лограмм, а процентов красоты и здоровья.
 Нэлла ФЕДОРЧЕНКО
Я прошла 3-х месячное обучение в ШКОЛЕ КОРРЕКЦИИ ВЕСА на проекте «Правильное питание и здоровье» и хочу поделиться с вами своими впечат- лениями. В ШКОЛУ пришла не с целью похудеть, меня интересовали вопро- сы правильного рационального питания. И я получила всё, за чем пришла: на ШКОЛЕ я научилась, как правильно питаться, как правильно выбирать продукты, разобралась, из каких питательных веществ состоят эти продукты и как они влияют на наше здоровье. Я узнала, как можно влиять на обмен веществ, как почистить организм, чем восполнить его, как защитить. Очень понравилось, что еженедельно у меня была возможность с помо- щью японского анализатора веса контролировать происходящие изменения: у меня уменьшилось количество жировой массы и увеличилось количество воды и мышечной массы, что отразилось на моей похудевшей на 5 см талии. Благодаря этому контролю я увидела, как моё тело откликается на программу сбалансированного питания. Кроме того, я смогла пронаблюдать, что стресс и фазы луны очень влияют на наш вес и здоровье. ШКОЛА прошла быстро, интересно и результативно! Наблюдая за другими участниками, я могу с уверенностью сказать, что Программа работает на 100 % для тех, кто стремится к цели!
Светлана ЧЕБОТАРЁВА
Мне очень хотелось немного похудеть., но я все откладывала «решительные действия» до понедельника…. Была осень, организм утеплялся, запасался жирком и отказать ему в сла- деньком и вкусненьком, не было сил! Да и есть к концу дня хотелось просто зверски, какие уж тут ограничения и диеты… Очень вовремя я узнала о ШКОЛЕ ПИТАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ВЕСА. Методика снижения веса мне очень по- нравилась! Пропустить взвешивание и лекцию просто невозможно. «Процесс шел» даже в Новогодние праздники. Я ни разу не чувствовала себя голодной! Ела по желанию, небольшими порциями, но всегда вкусно! Очень вкусный чай с имбирем и лимоном. Не надо скучно жевать промытый рис или только не съедобное отварное мясо. Больше того, мой муж сначала ворчал, видно боялся, что я начну и его» худеть», но послушал мой пересказ интереснейших лекций, попробовал из моей тарелки, и сказал, что» правильное питание ему тоже не повредит». Я похудела на один размер, чувствую себя бодрой и помо- лодевшей. Подтянулась кожа, постройнели бедра и талия! А главное осталась хорошая привычка, составлять рацион из полезных и правильных продуктов!
Ольга КЛИМЕНКО
 Проект ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ стал очередной проверкой качества продукции ВИТАМАКС. Я никогда не была «куколкой Барби». Больше напоминала Колобка. Периодически пыталась справиться с лишним весом, но… все результаты были тщетными. Сначала теряла вес, а потом быстренько добирала потерянное, и ещё больше прибавляла. Поэтому вначале Проект приняла за очередную неудачную попытку. И, хоть отнеслась скептически, все рекомендации выполняла с рвением отличницы: максимально старалась пить воду, питаться шесть раз в сутки, вела ежедневно дневник питания, даже когда была в командировках. Перекусы со мной летали даже в Таиланд. Правильное питание стало нормой жизни. Результат на фотографии. Одно неудобство: пришлось максимально менять гардероб! А, может это и к лучшему!? Про- грамму сбалансированного питания продолжаю, не хочу останавливаться на достигнутом.
 Ольга БИРЮКОВА
Моё близкое знакомство с ВИТАМАКСОМ, а затем и со «Школой правиль- ного питания» началось уже больше года назад с моей личной проблемы. Дело в том, что после операции, нарушившей мой гормональный фон, применяя ЗГТ, я стала стремительно набирать вес. Мои вещи трещали по всем швам на мне, в иные я не влазила вовсе, своё отражение в зеркале я возненавидела. С лишним весом я пыталась справиться самостоятельно. Я не сидела на дие- тах, т. к. понимала, что они не исправят мой гормональный статус. Просто принимала продукцию ВИТАМАКС и перечитывала все статьи, связанные с моей «больной» темой, делала выводы, накапливала знания. И тут как ответ на мои вопросы в компании организовалась «Школа коррекции веса». Про- слушав курс лекций о правильном питании, я получила значительный багаж знаний, который объединился с моими собственными и упорядоченными, почти стройными рядами улёгся на полочки в моей голове. Теперь я точно знаю, что мне нужно, что мне можно и чего нельзя кушать, а главное – почему. Сама я настолько увлеклась темой лишнего веса, что это стало практически моей второй работой. Сегодня я тоже читаю лекции в нашей «Школе», про- вожу веллнесс-оценку.
 Татьяна ПИКАЛОВА
Я, Пикалова Татьяна, ходила в школу по правильному питанию, осталась очень довольна. Я благодарна за то, что меня пригласили, очень хорошо проводились лекции, всё понятно и доступно каждому. Спасибо за эти добрые и отзывчивые сердца: всегда подскажут, поддержат, направят на правильный путь, а вместе всегда веселей! Спасибо огромное всем преподавателям!
Радченко Оксана
Правильно питаться: сложно или легко??!
Однозначно ответить сразу сложно, а через 13 занятий в школе: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ становится образом жизни!
В общем, многие принципы мне и ранее были известны, но в очередной раз, повторяла одни и те же ошибки, нарушала множество запретов… В итоге: лишних 25кг!!!, и начали проявляться проблемы со здоровьем.
Курс очень информативный, убедительный, а главное эффективный! Огромнейший плюс ШКОЛЫ: дух состязательности! Каждый осознает, что раз в неделю, придется проанализировать не только вес, но и свое поведение за неделю. Правильно расставленные акценты на определенных продуктах – залог успеха, а главное – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ! Группа – дисциплинирует, нацеливает на результативность! Приятно видеть изменение своей фигуры, отбрасывать большие вещи, и приобретать новые на один-два размера меньше! В итоге: минус 12 кг – за 3 месяца. Приобретение привычки продумывать заранее недельный рацион, и полное отрицание продуктов из серии фаст-фуд. Также вынесла для себя постулат: еда лучшего качества (натуральная) – вытесняет еду сомнительного происхождения (прошедшую сложный технологический процесс). ОГРОМНОЕ СПАСИБО создателям ШКОЛЫ, за создание этого проекта и их желание, и умение донести до сознания мыслящих людей простые, но очень ценные истины, а соответственно изменить нашу жизнь к лучшему!
 Ирина Гугля. О школе правильного питания хочется сказать много теплых слов. Это очень полезный для жизни проект. Лично мою жизнь он изменил в корне. Благодаря школе я научилась завтракать, пить воду, узнала очень много о полезных продуктах питания. Теперь, заходя за покупками в супермаркет, я знаю, что мне необходимо купить полезное и вкусное для своей семьи. Всю свою сознательную жизнь я проработала в общественном питании, закончила институт общественного питания и думала, что о продуктах знаю всё, а то и больше. Но я глубоко ошибалась. Благодаря опытным лекторам, которые открывали тему за темой, я, действительно, узнала очень много интересного и полезного для жизни.
Мне очень понравились лекции Страшко Ольги, Иващенко Натальи, а в общем весь коллектив доброжелательный и отзывчивый. Мой велнес-консультант Крипак Оксана всегда была рада прийти на помощь, отвечала на все мои вопросы, искренне радовалась моим победам, успокаивала когда что-то у меня не получалось. Прошел месяц, после того, как я закончила школу питания, и все приобретенные мной знания я превратила в привычки. Перестроила свой образ жизни: начала пить воду (2 л в день), правильно питаться и самое главное – пошла в спорт-зал (на занятия пилатес+калланетика). После того как я сбросила 12 кг у меня появилось, сколько энергии, что захотелось дополнительной физической нагрузки. Огромное спасибо создателю этой школы Страшко Ольге Эдуардовне и всему коллективу!
1 2
|
