Что взять с собой





Список необходимых вещей для комфортного отдыха и участия в ФИТНЕС-ТУРЕ (чтобы не жаловаться потом на «склероз проклятый»):

1. Пляжные принадлежности:
1.1. пляжная сумка или рюкзак,
1.2. пляжный коврик.
1.3. спрей для загара и солнцезащитный.

2.Средства личной гигиены:
2.1. Зубная щетка в футляре, паста – для демонстрации «голливудской» улыбки.
2.2. Мыльница, мыло, мочалка, гель для душа, шампунь, кондиционер для волос – мама-миа! Сколько же нам надо)))))))
2.3. И ещё: пенка для умывания, тоник, сыворотка, крем (для лица, рук, ног, под глаза, для шеи, для ногтей, …) Это чтобы быть неотразимой!
2.4. Ватные тампоны (спонжи), палочки для чистки ушей, бумажные носовые платочки, салфетки – пригодиться!

3. Одежда:
3.1. Спортивная: шорты, спортивный костюм, носочки, а вот футболку не берите – мы её вам подарим с логотипом нашей Школы Питания.
3.3. Пляжная: купальник (желательно два, туника или парео, ещё можно захватить пояс для восточных танцев (если есть) – будем соблазнять мужчин))))))
3.4. Нарядная: вечерний наряд для заключительной вечеринки – сногшибательный))))
3.5. Теплая одежда: свитер, легкая куртка, джинсы – а вдруг похолодает???
3.6. Нижнее белье (обязательно сексуальное – на всякий случай!)

4. Обувь:
4.1. Туфли, босоножки, сабо, тапочки. 
4.2. Кроссовки или мокасины.
4.3. Пляжные тапочки (сланцы).

5.Необходимые мелочи:
5.1. Зарядка для телефона.
5.2. Фонарик.
5.3. Средство от комаров (фумигатор, пластины, мазь, крем, спрей).
5.4. Книги, журналы (скорее всего, читать не будет времени, т.к. будет масса мероприятий и общенияJ). А если очень захочется, купите нашу книгу «12 законов стройности» и будете читать себе на здоровье!
5.5. Косметичка.

6. Аптечка:
6.1. Парафармацевтики, которые употребляете.
6.2. ВИТАМАКС:
- для скорой помощи: Масло чайного дерева, Нутриклинз, Пробиотик, Магнум С.
- для снижения веса: Спектрамин, Витабаланс 2000, Кубинол (Коэнзим Q10).

 

 

 

      Free counters! Как похудеть без диет и тренировок